누에가루의 효능과 주의사항

누에가루의 효능과 주의사항

 

누에가루는 홍잠을 가루로 만든 것을 말하는데, 홍잠이란 누에가 완전히 자라 고치를 짓기 직전의 ‘익은 누에(숙잠)’를 수증기로 쪄서 동결건조한 것을 말한다.

 

 

누에가루의 대표적인 효능

 

1. 알츠하이머 치매예방에 좋다.

알츠하이머 치매에 주된 발생요인의 베타-아밀로이드이 뇌에 축적되는 것을 방지하고 기억력을 향상시키며 공격성을 약화시킨다.

 

2. 당뇨에 좋다.

누에가루에는 더옥시노지리마이신 성분과 18가지의 아미노산이 함유되어 있어 당수치가 올라가는 것을 조절하는 효과가 뛰어나기 때문이다.

 

3. 스테미너에 좋다.

비타민E 함유량이 매우 높아 지친 심신을 안정시켜 주어 기력을 향상시키고 정력강화에 도움이 된다.

 

4. 고혈압에 좋다

칼륨이 풍부하게 함유되어 나트륨 배출을 원활히 해주어 혈압을 정상화시켜주는 효과가 있어 고혈압 예방 및 개선에 도움이 된다.

 

5. 불면증에 좋다

폐기능의 저하를 개선하고 멜라토닌 리듬을 조절하는 효과가 있다. 그렇기 때문에 수면기능을 개선해 준다.

 

6. 갱년기 증상 개선 및 예방

갱년기증상으로 성욕감퇴, 불면증, 우울증, 안면홍조 등 여러 증상이 있는데 호르몬 수치의 변화를 낮춰주어 갱년기증상을 개선시켜준다.

 

7. 뇌질환 개선

혈액순환이 잘되게 해주는 혈행이 개선되기 때문에 뇌의 혈관들을 확장시켜 뇌졸증, 뇌경색 등 뇌질환의 개선에 도움이 된다.

 

 

누에가루 섭취시 주의사항

 

섭취를 많이 할 경우 문제가 생길 수 있다. 특히 당뇨환자가 많이 복용하면 저혈당이 나타날 수 있다. 복용량은 개개인 체질에 따라 조금씩 다르기 때문에 일일섭취적량 권고사항을 준수하여 복용하는 것을 권한다.