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임산부주의 2

생으로 먹을 수 있는 알로에(feat.사포나리아)

흔히 알로에라고 생각하면 화장품이나 팩, 시중에 판매되는 오독오독 씹히는 질감의 음용수 등이 떠오릅니다. 사포나리아라는 이름은 인삼에 있는 성분 주 암을 억제하거나 죽인다는 "사포닌"이라는 성분이 많아 사포나리아라고 부른다. 뿌리를 으깨어 냄새를 맡아보면 인삼냄새가 난다. 원산지는 남아프리카 공화국의 케이프주 전역, 트렌스발주 동부 지방에 분포하고 미국의 하와이주, 플로리다주에서 민간약으로 이용되고 있다. 꽃은 적등색의 꽃을 피우며 생잎으로 쓰는 알로에 중 약성이 가장 순해서 알로에 알레르기를 일으키는 사람에게 적합하고 약효가 알로에베라와 비슷하지만 부작용이 적다. 알로에에는 다당체, 알로인 등의 유효성분이 다량 함유되어 매주 적절히 챙겨드시면 좋습니다. 알로에 사포나리아 의 효능 - 상처치유 - 세포의..

건강과 농임업 2022.12.21

[PICK] 허브 of 바질 효능과 주의점

바질은 특유의 신선한 향과 화한 느낌으로 음식에 풍미를 더해준다. 다양한 영양과 효능으로 그리스어로 '바실레우스'에서 유래돼 왕이라는 뜻을 가졌다. 바질은 꿀풀과에 속하는 한해살이풀로 요리의 향신료와 방향제로 사용된다. 동남아시아, 유럽, 아메리카 등 세계 전역에 재배되고, 온난한 지역에서 야생한다. 바질의 효능 1. 여성질환 및 갱년기, 해독작용 바질의 게라니올 성분은 에스트로젠과 아네톨 등의 여성호르몬 분비를 촉진하여 자궁을 따뜻하게 하고 갱년기, 생리불순, 생리통 완화에 도움을 준다. 또한, 오시멘, 알파피넨의 정유 성분이 있고 진해, 해열, 해독, 월경불순 완화 등의 약재로도 이용된다. 2. 심신 안정, 두통 완화 바질에는 리날로올과 메틸곰팡이콜, 유제놀 등의 향기 정유 성분(방향족성분)이 있어 ..

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