혈관이 건강하면 수명 연장도!! 혈관 청소에 도움이 되는 영양소

신체 내 혈관은 필요한 중요 영양소를 머리부터 발끝까지 보내는 혈액이 이동하는 통로입니다.
신체 구석구석 혈관이 이어여 있습니다.
혈관은 혈전이나 콜레스테롤으로 인해 큰 위험이 옵니다.
수백 여가지가 넘는 심각한 혈관질환이 생길 수 있는 것.

 

혈전과 콜레스테롤은 동맥경화, 혈관성치매와 안구질환인 황반변성 등을 초래할 수 있다.

신체 내 심장과 뇌로 이어지는 혈관이 막히면 치명적인 질환을 초래할 수 있다.

좁아진 혈관은 다시 넓히기 힘들다.

이에 따라서, 혈관청소와 혈액순환에 각별하게 신경 써 동맥경화증을 예방하는 것이 중요하다.

 

동맥경화증을 예방하기 위해서는 체중조절과 운동, 금연 등으로 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 심혈관 질환 위험인자를 관리가 필요하다.

 

혈관 건강이 걱정된다면 오메가3(Omega 3)와 코엔자임 Q10(Coenzyme Q10)을 복용해 혈관을 깨끗하게 청소하는 것도 좋은 방법

 

오메가3
혈중 중성지방 수치를 낮춰 혈액 순환을 원활히 하는 효과가 있다.

오메가3의 대표적인 성분인 불포화 지방산 EPA와 DHA 덕분이다.

EPA는 혈중 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮춰주는 효과가 있고 뇌 건강에 좋다고 알려진 DHA는 뇌혈관 건강에 많은 도움이 된다. 

코엔자임 Q10
식약처에서 높은 혈압을 감소시키는 효능을 인정받은 성분이다.

고혈압 환자가 코엔자임 Q10을 복용하면 혈관 탄력을 복구하는 데 도움이 되어 혈압을 낮출 수 있다.

코엔자임 Q10은 심장에 많이 있어서 심장이 건강하게 뛰도록 에너지를 생성한다.

노화가 진행되면 코엔자임 Q10 수치가 점점 감소하게 됩니다.

그럼 심장 기능 저하되고 미토콘드리아 기능 장애의 원인이 되어 근육통도 유발할 수 있다.

따라서 노화가 진행되는 나이라면 코엔자임 Q10 영양제를 섭취해 보충하는 것이 좋다.

 

 

고지혈증 치료제인 스타틴계열 약물은 콜레스테롤 수치를 낮추주나 코엔자임 Q10의 수치도 낮춘다. 그리고 여러 약물을 복용하고 있다면 전문가 상담을 통해 약물처방을 받는 것이 좋다.