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티아민 b1
리보플라빈 b2
니아신 b3
b12 신경통 근육통 수면장애 완하
판토텐산 메가도스 1일 3회 1알
비오틴 b7 탈모예방
마그네슘 필수 400mg복용추천 과다복용해도 대소변 배출
철,아연은 과다섭취하면 위험
요오드 용량잘지켜야함 부작용생김
2.4mg
녹십자 큐엔테민
면역력 높일수 있는 영양제 12가지
1. 오메가3
2. 유산균
3. 비타민D
4. 마그네슘
5. 프로폴리스 (천연항생제)
6. NAC (N-ACETAL-CYSTEM) -GSH
7. 락토페린 : FE + 단백질 (향균, 여드름, 빈혈)
8. 에키네시아
9. 아연
10. 엘더베리 (삼부커드)
11. 비타민C - 초유?
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